ブログ - 2023-11-10 16:49:00

クリエイターであり続けるために・・・【体のメンテナンス編】

Posted by 江原実里
Minori Ehara

こんにちは、こんばんは

エハラです

 

 

今回は技術も知識も全く関係ないですが・・・・

 

日々制作に勤しんでいる皆様

長時間パソコンと向き合っている皆様

普段どんな姿勢でしょうか？？

 

・背中が丸まっている

・顔とパソコン画面が近い

・足が地面についていない

・顔が前傾している

 

 

こういう姿勢で長時間作業をしていると

肩周りの筋肉の緊張状態が続き、血行が悪くなります

そして、それが肩こりの原因になります

 

 

秋の結婚式繁忙期

毎日の長時間の制作に

当日エンディングムービー制作で姿勢が悪い状態が続き

肩甲骨に激痛が走り始めた25歳女性(私です)

 

痛みが数日続き

痛みで目が覚めるため

満を辞して整骨院へ

 

最初にカウンセリングをしていただくと

背骨がかなり歪んでいると。。。

 

首をぼきぼき

肩をぼきぼき

背中をぼきぼき

腰をぼきぼき

骨盤をぼきぼき

 

姿勢矯正のための施術をしていただくと

ぼきぼき鳴り響く私の骨たち

お手本のごとく歪んでいたそう・・・

 

ピンポイントで筋肉の痛い部分を当てられたりと

こんなに私の体はぼろぼろだったのかと痛感しました

 

姿勢が良くなると

頭痛が減ったり

睡眠の質が良くなったり

いいことづくし

 

健康に映像制作を行いたい方こそ

是非とも体のメンテナンスを定期的に！！！

Posted by Minori Ehara
本社クリエイター兼ｱｼｽﾀﾝﾄﾃﾞｨﾚｸﾀｰ 江原実里

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